在傳統思維中，維生素D可刺激鈣、磷在腸胃道的吸收，增加骨頭礦物質含量，特別是鈣、磷的含量，及骨頭重塑(remodeling)。嚴重缺乏維生素D會導致佝僂症(rickets) 或軟骨症(osteomalacia)，經由食物補充維生素D或曬太陽可預防及治療佝僂症及軟骨症。

目前已知維生素D還有骨骼外(extra-skeletal) 作用，更在慢性病的預防及治

療上扮演重要角色。

維生素D之骨骼外作用非常廣泛。經過30 年的研究，有些作用已經非常清楚（如防癌、治癌作用、心血管系統之作用），有些還在動物研究階段。

動物實驗結果發現活性維生素D的骨骼外生理作用如下：抑制癌症的進展，也可作用在皮膚及心血管系統，還有先天免疫力的調節及殺菌，以及自體免疫疾病預防。

維生素D缺乏和以下疾病有關：心臟病、自體免疫疾病、第一型和第二型糖尿病、憂鬱症、慢性疼痛、退化性關節炎、骨質疏鬆症、佝僂症、肌肉無力、牙週病、感染症以及至少17 種癌症。

由觀察性流行病學的調查研究，提高血中活性維生素D濃度可減少很多疾病的發生。提高血中維生素D濃度至50 ng/mL，可減少50%的第一型糖尿病風險。維生素D缺乏時肌肉會萎縮、無力，所以增加血中維生素D濃度至40 ng/mL，可以減少老年人跌倒約50%的風險。

維生素D攝取不足也與阿茲海默症、憂鬱症風險增加有關。也有研究指出維生素D可減少慢性疼痛，預防氣喘發作。

陳駿逸醫師目前擔任癌症中醫與西醫臨床治療醫師，著有”擊退癌疲憊 醫師該告訴你的癌後養生術”(康健出版)與那些子宮教我的事:婦癌迷思、臨床診療問題全解析(商周出版社)，專職中西醫結合癌症治療與癌友關懷之公益活動，同時熱心致力於正確癌症照護資訊之推廣與傳遞，其所創建之台中市全方位癌症關懷協會，乃是專業照護人員、社會賢達貢獻所學，所建構的癌症診療與照護資訊平臺。

此處文章乃是醫療照護資訊的整理，請勿引據文章內容自行採取醫療決定；如有臨床治療之需求，建議還是應該尋求專業醫療人員的協助。如有任何謬誤或建議，懇請不吝指教。

想要閱覽作者撰寫的更多癌症資訊，歡迎前往台中市全方位癌症關懷協會官網http://www.cancerinfotw.org/，並懇請各位能夠加入協會官方facebook粉絲團，將愛心關懷與知識的力量傳遞出去。加入粉絲團可以定期閱讀到官網精選文章、醫學教育影片，並且每個月都可以接到協會的電子報專題報導，讓癌症新知「不遺漏」